Sin duda es bueno saber qué tipo de horario nos conviene más para potenciar el entrenamiento que vayamos a desarrollar. No es lo mismo entrenar por la mañana que entrenar por la tarde o por la noche. ¿Cuál es la mejor hora para entrenar? Definitivamente por la tarde. Explico porqué: El Dr. Phyllis Zee de…

Sigue estos consejos para conseguir unos abdominales bestiales. Es una de las zonas más agradecidas si practicamos deporte de forma asidua, pero también es la primera en la que se puede acumular la grasa. Nos referimos a la zona abdominal y más concretamente, a los músculos abdominales. De hecho, cuando vemos a alguien con un abdomen…

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