Etiqueta: cual es la mejor hora para entrenar

Sin duda es bueno saber qué tipo de horario nos conviene más para potenciar el entrenamiento que vayamos a desarrollar. No es lo mismo entrenar por la mañana que entrenar por la tarde o por la noche. ¿Cuál es la mejor hora para entrenar? Definitivamente por la tarde. Explico porqué: El Dr. Phyllis Zee de…